2022年10月1日 / 最終更新日時 : 2023年3月27日 スパイスコーディネーターIKU アーユルヴェーダ＆薬膳 クコとナツメで「肝腎要」の肝腎を養います 駅に向かう道すがら、 「お庭で実ったナツメです。ご自由にどうぞ」 というはり紙を発見！ナツメの木の下に収穫されたばかりの小さなナツメたちが、たくさん入っていました。 20粒だけ頂いて、リンゴと一緒に圧力鍋で５分。 滋養強 […]
2016年9月6日 / 最終更新日時 : 2023年3月27日 スパイスコーディネーターIKU アーユルヴェーダ＆薬膳 「聖なる呼吸」- ヨガのルーツ 「聖なる呼吸」というタイトルに惹かれてふらりと映画館へ。 20年ただひたすらにヨガを練習してきたので、YOGAのルーツという言葉に心惹かれるものがあり、何とか時間を作って見に行った映画だったけれど、ほんとうに、本当に残念 […]
