4月20日は「穀雨（こくう）」 節気は、「春雨」が「五穀をうるおす」種まきの季節を告げました。 東京も肌寒く花曇りの日々が続いています。 植物の生育に欠かせないこの時期の雨はまさに恵みの雨なのですが、雨になると身体が重だ […]

4月5日は「清明（せいめい）」 若葉がみずみずしい、まぶしい新緑の季節。花や鳥、すべての生命が明るく生き生きと輝きはじめる季節「清明」の到来です。 春に心がけたいのは、冬に溜まった毒素の排出です。苦味のある野菜や山菜など […]

3月21日は「春分（しゅんぶん）」 昼と夜の長さが同じになる日、そして「陰・陽」のバランスが等しくなる日、それが春分です。 今日を境に、陰の気（冬の寒さ）は消滅し、陽の気（春の暖かさ）が盛んになります。陽の気がぐんぐんと […]

3月5日は「啓蟄（けいちつ）」   蟄虫啓戸（すごもりのむし、とをひらく） 冬ごもりしていた虫たちが、春の暖かさに誘われて地中から這い出してくる様子から、この時期を啓蟄（けいちつ）と呼ぶそうです。 寒さでキュっ […]

2月19日は「雨水（うすい）」 立春から15日が経ちました。まだまだ風も冷たく寒いまま、今年はいったいどうしたことでしょう。 冷たい雪は雨に氷は水に 山に積もった雪がゆっくりと溶け出し田畑を潤しはじめる頃、それが雨水の頃 […]

2022年2月4日は「立春（りっしゅん）」 昨日は節分でしたが、お豆まきしましたか？ 節気は春を迎えました！今日から新しい1年が始まります。 太陽が当たればポカポカと暖かく、日差しが春になってきたのを感じることができるの […]

2022年1月20日は「大寒（だいかん）」 1年の中でもっとも寒さが厳しい時期です。 オミクロン株の蔓延で、またまた心理的・肉体的な制約が強くなってきてしまいました。 コロナがなくてもこの時期は、身体の免疫機能が低下して […]

1月5日は「小寒（しょうかん）」 お正月が終わり、１年でもっとも寒さが厳しくなる「寒の入り」です。 東京は昨日よりもマイナス5度。気温の変化についていくのが大変です。。 漢方養生学では、「寒邪（かんじゃ）」から身を守るこ […]

12月22日は「冬至（とうじ）」 「陰、極まれば陽となり、陽、極まれば、陰となる」 陰陽五行説では、冬至はもっとも「陰」が極まる時。今日の冬至を境に、「陰」は減少し春に向かって「陽」が少しづつ増えていきます。 これは物事 […]